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肥胖的人适合吃什么油

时间:2021-03-01 20:22:42 /人气:829 ℃
肥胖的人适合吃什么油

来自湘天华茶油的回答:

公司成立于2007年,专注于茶油的研发生产经营;油茶苗的培育销售;油茶文化的开发等。秉承“至真,至善,至美”,只生产低温冷榨纯茶油,已通过中国及欧盟、美国、日本有机产品认证

首先是。管住嘴--少吃,迈开腿--多运动。

肥胖的人适合吃什么油?当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油,这就是中国的国油——茶油,非它莫属。

一、茶油,不含胆固醇,不饱和脂肪酸高达90%以上,为食用油之首,吃茶油,不长胖。

二、茶油能润肠通便,加速消化,在体内不沉积。

三、茶油如果用来凉拌,更能加速你的减肥效果。茶油炒菜,菜更香,因为茶油烟点在220度以上,为食用油之首,茶油炒菜,无油烟,更香更健康。

四、茶油可早晚各服用10ml左右,更有助于帮你消化,加强肠胃蠕动,防止便秘,达到排毒排油减肥的效果。

五、茶油,含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质,吃茶油还有抗衰老,美容养颜的作用。

六、茶油在医用上,还能降三高,与肥胖也有关系。

注:一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油,切勿购买调和或浸出茶油

来自我等你1223的回答:

较肥胖的人,主要用菜油比较好菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。

来自泡沫星尘ing的回答:

较肥胖的人,主要用菜油比较好菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。


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